Unser normales Essen und Trinken besteht aus viel Fett und großen Mengen an Zucker, Stärke und Weißmehl. Diese sogenannten schnellen Kohlenhydrate verursachen die Ausschüttung eines Hormones aus der Bauchspeicheldrüse. Dieses Hormon heißt Insulin. Insulin hat 2 Wirkungen, die das Abnehmen massiv behindern:

1. Bei fallendem Blutzucker-/Insulinspiegel bekommen wir automatisch Hunger und greifen zur Zwischenmahlzeit
   
   
2. Insulin stellt unseren Stoffwechsel um auf Einlagerung. Folge: Abnehmen ist schwer bis unmöglich.
   
   
3. Daher ist es zwingend notwendig, die Hungeranfälle zu beenden und den Stoffwechsel umzuprogrammieren. Nur so wird das Abnehmen einfach und erfolgreich, ohne quälenden Hunger.

 

Die ersten beiden Tage laufen beim Programm von "Leichter leben in Deutschland" nach einem festen Schema ab. So stellen Sie den Stoffwechsel um. Danach haben Sie keinen Hunger mehr, die Gier nach Süßigkeiten ist wie weggeblasen. Die Fettzellen sind geöffnet - auf "Abgabe" und "Schrumpfen" eingestellt.

In diesen beiden Tagen legen Sie den Grundstein, schaffen Sie die Basis für den langfristigen Erfolg.

Die beiden Zündungstage laufen nach einem festgelegten Schema ab. Dies ist keine Bevormundung, sondern eine Hilfestellung für Ihren persönlichen Erfolg. Sie beginnen den Tag mit einem Frühstück, das arm an Kohlenhydraten sein muss. Über den Tag verteilt gibts dann verschiedene leckere Suppen oder die bewährten LLiD-Zünderprodukte.

Rezepte finden Sie in unseren Kochbüchern, die Sie in allen beteiligten Apotheken oder über unseren Internet-Shop erhalten. Noch einfacher ist der Ablauf, wenn Sie sich den persönlichen Schlankplan "plan 31" bestellen.