Aber es gibt Hilfen, die den Einstieg erleichtern und das Abnehmen ein klein wenig leichter machen. Es gibt Kochbücher und Einkaufsführer, die Ihnen die Umsetzung in die tägliche Praxis erleichtern, die Ihnen beim Einkaufen helfen und die Kochplanung erleichtern. Ein Müsli ohne Zuckerzusatz, ein Brot mit deutlich weniger Kohlenhydraten, eine Suppengrundlage ohne künstliche Glutamate, ein Zünder zur schnellen Umstellung des Stoffwechsels oder ein reines Säure-Basen-Balance-Pulver zum Beschleunigen des Abnehmens und Entsäuern - damit geben Sie beim Abnehmen richtig Gas und vermeiden Rückschläge.